Мир туризма

Чем заняться в декретном отпуске?

Декретный отпуск (отдых для беременных)

Врач выдает заслуженный и долгожданный больничный. Ты со стаканом сока в руках прощаешься с коллегами на мини-фуршете и отбиваешься от их назойливого желания погладить живот. И вот, собрав вещи, открытки с теплыми пожеланиями ты отправляешься домой. Следующий твой визит в офис будет ой как нескоро. А тем временем до рождения малыша больше двух месяцев! От такого количества свободного времени кругом идет голова и после недели сна, чтения и просмотра телевизора становится невыносимо скучно и тоскливо. Как быть?

Отдых для беременных

Если беременность протекает без осложнений и врач «благословляет» на небольшую поездку, то, пожалуй, не стоит отказывать себе в этом маленьком удовольствии. Конечно, местечко лучше выбрать не очень далеко от твоего города, с хорошей клиникой поблизости. Главное, чтобы в месте твоего «отпуска» был свежий воздух и никаких стрессов. Неспешные прогулки, осмотр достопримечательностей, посещение музеев (если, конечно, самочувствие позволяет) прекрасно заменят офисную суету и приглушат чувство твоей невостребованности окружающими.

Возможно, перед поездкой стоит сходить на мини-курсы фотографа. Сейчас обучение можно пройти даже не выходя из дома. И, если средства позволяют, купить хорошую камеру. За месяц твои навыки фотографировать заметно улучшатся, возможно, ты откроешь в себе скрытый талант. Но даже если этого не случится, и ты поймешь, что городские пейзажи — не твое, ребенок все равно будет счастлив, иметь огромное количество своих красивых фотографий. Ведь в твоем детстве такого не было!

Не стоит на таком сроке паковать чемодан и лететь в теплые края. Перепады давления в самолете, резкое изменение климата и питания могу сыграть злую шутку для тебя и твоего малыша. А если в дороге начнутся преждевременные роды?

Развлечения для беременных

Так уж повелось, что список ограничений для беременных гораздо шире, чем у любого обычного человека. Речь идет не только о питании и физических нагрузках. Тем не менее, даже в деликатном положении можно найти для себя занятие по душе.

Во-первых, можно, наконец, перечитать книги, до которых не доходили руки, пока нужно было работать. И не нужно мучить себя книгами о воспитании детей и уходе за младенцами, если к ним нет искреннего интереса. Осталось совсем немного времени, когда наслаждаясь чашкой ароматного чая или легкого ветерка в парке можно насладиться романом любимого писателя.

Во-вторых, можно почаще ходить в кинотеатры. Выбирай комедии, мультики для семейного просмотра или добрые сказки. Если муж или подруги загружены работой – не беда, на хорошем сеансе и одной будет не скучно (хотя малыш постоянно напоминает о себе, толкаясь, так что ты и не будешь одна). К тому же на дневных сеансах обычно мало зрителей, и можно пересесть на удобный диванчик, купив обычный дешевый билет.

В-третьих, наступила то самое долгожданное время, когда можно все свое время посвятить своей красоте! Не стоит превращаться в бесполое существо с обросшей прической и неухоженной кожей! Если ты твердо решила не пользоваться декоративной косметикой, боясь нанести вред малышу, то есть масса других, абсолютно натуральных способов сохранить и даже повысить свою привлекательность!

Натуральные масла, такие как миндальное, оливковое, кунжутное, подарят твоей коже упругость и бархатистость. А еще помогут в борьбе с растяжками! Творог, сметана, мелкорубленая зелень, мед… все эти продукты отлично подходят не только для еды, но и для твоей кожи! Делай каждый день новую маску и наслаждайся волшебными преображениями, которые ты уже через несколько дней заметишь в зеркале. Если нет противопоказаний, можно начать посещать бассейн или йогу для беременных. Это также поможет бороться с растяжками и позволит после родов быстрее вернуться в форму. Да и боли в области поясницы после таких занятий будут меньше, а сон – крепче. К тому же, это верный способ найти новых подруг и единомышленников, которых заботят сейчас больше цены на подгузники и качество витаминов для беременных, а проблемы в офисе и конфликты с боссом, которыми живут твои старые друзья.

Найди видео-уроки по массажу стоп для беременных и попросите будущего папу его освоить. Помимо неописуемого наслаждения, ты почувствуешь огромное облегчение в ногах, после долгого дня.

Чем не нужно заниматься в декретном отпуске

Даже если ты прекрасно вяжешь или шьешь, не стоит с утра до ночи заниматься рукоделием. Дело не в старых приметах и советах бабушек. Долго сидеть на одном месте крайне вредно. Лучше уж освоить новую кухню и поупражняется в приготовлении вкусных и полезных блюд. Ведь пока ты готовишь, приходится постоянно двигаться.

Чтение книг и просмотр телевизора по этой же причине тоже не стоить делать своим основным в ежедневном распорядке дня. Выделяйте на это пару часов в день, причем обязательно с перерывами. А вот от ежедневного общения с компьютером лучше отказаться. Пока есть возможность – дайте отдых своим глазам, да и всему организму от постоянного облучения. Пользуйтесь компьютером только по необходимости: заказ в магазине, общение с родными из другого города, обработка новой фотографии.

И уж чем точно не нужно заниматься, так это постоянным поглощением еды. Ты думаешь, что так уж сложно себя ограничить? Вовсе нет! Миска овощного салата с куриной грудкой даст не меньшее чувство сытости, чем бутерброд с колбасой или кусок торта. Подумай только, сколько усилий придется потратить потом, после родов и кормления, чтобы привести свою фигуру в форму.

Коментировать

Оставте коментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Most Popular

To Top